ブログ記事を読んで分かること
樺沢紫苑さんは精神科医で、映画評論家、作家、YouTuber。 「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」というビジョンのもと活動しています
第３位
運動することで、間違いなく時間が生まれる
本心を育む人生を出発しましょう実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。なぜなら、本を読むこと...
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2022.07.25
FUJU
１日２４時間で代わりはありませんが、運動することで効率があがり、少ない時間で多くのことができるようになります
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第２位
それ以上「雑念」が湧いてきません
本心を育む人生を出発しましょう実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。なぜなら、本を...
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2022.05.12
FUJU
沢山のことをいっぺんにたくさんしようとすると脳がフリーズする。
一つずつするために、他のことはいったん「書いて忘れる」。
これが習慣づいている人を「集中力のある人」といいます
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第１位
ツァイガルニク効果で集中力をつける
本心を育む人生を出発しましょう実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。なぜなら、本を...
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2022.04.19
FUJU
雑念をきれいさっぱり消し去ることは
不可能なように思いますが、そんなことはありません
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