実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。
なぜなら、本を読むことは人との深い出会いになるからです
人望がある人に共通しているのは、常に本を読んでいることと言われています
私は５０年に人生でそれを実感しました
この記事では、本を一部分を紹介し、解説することで
本を読む喜びを味わうことができます
１冊でも多くの本と出会うことで、本心の成長につなげるブログです
今日の本の引用は
神・時間術
樺沢紫苑 著になります
今日の本の引用はこちら！
週1回の運動の日が確保できるようになると、週2回が確保できるようになります。週2回が確保できると、週3回が確保できるようになります。不思議ですが「集中時間術」の理論を知っていれば当然のことです。きちんと運動をすると、脳のパフォーマンスがアップするので、だらだらと仕事を続けるよりも、仕事効率は著しくアップします。それは1時間の運動時間を差し引いても、プラスになります。
さらに、運動によって睡眠が深まる効果で疲労も回復するので、翌日また100%の状態からスタートできます。さらに、運動を続けることで、頭がよくなり、脳のニューロンネットワークが緻密でタイトなものに再構築されていきますから、頭の回転が速くなります。同じ仕事を短時間でこなすことができますし、仕事の量も質もアップします。
私の経験からの実感としては、まったく運動しなかった頃と比べると、1ヶ月の仕事量で2倍以上はこなしながら、自由時間も大きく増えているのです。これが「神・時間術」の真骨頂です。ですから「時間がない」という人ほど、運動すべきなのです。運動することで、間違いなく時間が生まれてきます。運動することで「1日が2倍になる」と言っても、まったく過言ではないのです。
～ 樺沢紫苑さんより ～
本のポイントはここ！
時間は１日２４時間で代わりはありませんが、運動することで効率があがり、少ない時間で多くのことができるようになります。これがレバレッジ（てこの原理）です。そこで短縮されて、捻出された時間を更に効率があがるようなことに時間を当てる。そうすることで余裕をもって大きな実績を出すことができます。真の家庭づくりにも重要な要素ですね
【読書のすすめ】
本の一部分を読んで 深めるだけでも人生を豊かにしてくれます本に触れる時間を増やしてみてはいかがでしょうか？
MCチャンネル登録
下のボタンから、MCネットを登録すると毎日朝７：００に自動的に配信されます。
まだ登録されてない方はどうぞ
↓↓↓
コメント