実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。
なぜなら、本を読むことは人との深い出会いになるからです
人望がある人に共通しているのは、常に本を読んでいることと言われています
私は50年に人生でそれを実感しました
この記事では、本を一部分を紹介し、解説することで
本を読む喜びを味わうことができます
1冊でも多くの本と出会うことで、本心の成長につなげるブログです

今日は
不安・パニック専門カウンセリング
nico株式会社 鈴木義一さん
メルマガからの引用です

本のポイントはここ!
私の言葉を一番聞いているのは自分。
なにげない自分の言葉は、潜在意識にとても影響するそうです。
心の栄養は自分の言葉で与えていきましょう
今日の本の引用はこちら!
「どんどん疲れが溜まっていってしまい、朝から、やる気がおきないのです。」
カウンセリングをしていると、こう、おっしゃる方は結構いらっしゃいます。
家事や、お仕事を本当に頑張っているのに、朝から疲れてしまっては、大変です。
そんな方には”真面目で頑張りやさん”
”優しくて、自分のことよりも人のことを優先する。”こういった特徴があります。
”とても責任感が強くいい加減なことが出来ない。”
ある意味、責任感や義務感が強すぎると、いってもいいかもしれませんね?
このような方が、よく使う言葉があります。それは、、
「○○しなくちゃ」
という言葉です。
大好きな趣味をはじめる時に、「○○しなくちゃ」とは、言わないと思うんです。
「○○しなくちゃ」と言葉にした瞬間に心に”義務感”や”責任感”が強まり、”楽しむ”という感覚が
失われていってしまうんですね。言葉は現実を作ります。
もう少し、自分に優しい言葉を使うように心がけてみませんか?「この仕事をやらなくちゃ」ではなく、
「この仕事をやってあげよう」とか、
「掃除しなくちゃ」ではなく、
「掃除をしてあげよう」など。すると、脳に前向きなメッセージが、届いて明るい気持ちになり、
~カウンセラー 鈴木義一氏より~
よい現実を作り出していく。
「○○しなくちゃ」を「○○してあげよう」に、
してみると、少しラクになるかもしれませんね。
自分にも、優しくしてあげるために、こんな一言を心がけてみませんか?
https://nico.team/company/ceo/
【読書のすすめ】
本の一部分を読んで 深めるだけでも人生を豊かにしてくれます本に触れる時間を増やしてみてはいかがでしょうか?
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