十分すぎるものが与えられている

「○○しなくちゃ」を「○○してあげよう」に

本心を育む

2022.06.22

本心を育む人生を出発しましょう

実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。
なぜなら、本を読むことは人との深い出会いになるからです

人望がある人に共通しているのは、常に本を読んでいることと言われています
私は５０年に人生でそれを実感しました

この記事では、本を一部分を紹介し、解説することで
本を読む喜びを味わうことができます
１冊でも多くの本と出会うことで、本心の成長につなげるブログです

所長

今日は

不安・パニック専門カウンセリング

nico株式会社　鈴木義一さん

メルマガからの引用です

代表挨拶 | 不安・パニックの克服なら｜nico（株）

代表挨拶 - 不安・パニックの克服なら｜nico（株&...

本のポイントはここ！

私の言葉を一番聞いているのは自分。
なにげない自分の言葉は、潜在意識にとても影響するそうです。
心の栄養は自分の言葉で与えていきましょう

今日の本の引用はこちら！

「どんどん疲れが溜まっていってしまい、朝から、やる気がおきないのです。」
カウンセリングをしていると、こう、おっしゃる方は結構いらっしゃいます。
家事や、お仕事を本当に頑張っているのに、朝から疲れてしまっては、大変です。
そんな方には
”真面目で頑張りやさん”　
”優しくて、自分のことよりも人のことを優先する。”
こういった特徴があります。
”とても責任感が強くいい加減なことが出来ない。”
ある意味、責任感や義務感が強すぎると、いってもいいかもしれませんね？
このような方が、よく使う言葉があります。それは、、
「○○しなくちゃ」
という言葉です。
大好きな趣味をはじめる時に、「○○しなくちゃ」とは、言わないと思うんです。
「○○しなくちゃ」と言葉にした瞬間に心に
”義務感”や”責任感”が強まり、”楽しむ”という感覚が
失われていってしまうんですね。言葉は現実を作ります。
もう少し、自分に優しい言葉を使うように心がけてみませんか？
「この仕事をやらなくちゃ」ではなく、
「この仕事をやってあげよう」とか、
「掃除しなくちゃ」ではなく、
「掃除をしてあげよう」など。
すると、脳に前向きなメッセージが、届いて明るい気持ちになり、
よい現実を作り出していく。
「○○しなくちゃ」を「○○してあげよう」に、
してみると、少しラクになるかもしれませんね。
自分にも、優しくしてあげるために、こんな一言を心がけてみませんか？
～カウンセラー　鈴木義一氏より～