実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。
なぜなら、本を読むことは人との深い出会いになるからです
人望がある人に共通しているのは、常に本を読んでいることと言われています
私は５０年に人生でそれを実感しました
今日は引用は
心理学BEST100
になります
今日の本の引用はこちら！
練習や訓練を好きな人はあまりいません。イチロー選手は、誰よりも早くスタジアムに入って、誰よりもたくさん練習していましたが、あるインタビューで、「僕は練習が好きではありません。練習が好きな人って、そんなにいないと思いますよ」と語っています。
プロのスポーツ選手も、私たちと同じで、できれば練習はしたくないのでしょう。「しかたなくやっている」という点は、私たちと何ら変わりません。とはいえ、練習をしないといつまでも技術を伸ばすことはできません。いったい、どうすれ ばいいのでしょう。こんなときに役立つのが、メンタルトレーニングです。
具体的には、楽しく練習している場面をイメー ジさせたり、「私は練習が好きなんだ」「練習って面白いなあ」と自分に言い聞かせるようにお願いしたのです。
『心理学BEST100』総合法令出版
自分で自分に話しかけるやり方は、“セルフトーク”とも呼ばれています。「楽しい」「面白い」と自分自身に言い聞かせるようにしていると、本当に練習をすることがそんなに苦にならなくなってくるのです。勉強も、仕事も同じです。
「ああ、イヤだ、イヤだ」と思っているから、イヤになってしまうのです。こんなときには、ウソでもいいので、「こんなに楽しいことをさせてもらって、しかもお金までもらえるなんて、自分はなんて幸せ者なんだ!」と自分に語りかけるのです。そうすれば、本当に仕事も楽く感じるようになるでしょう。
結局、面白いと感じるか、辛いと感じるかは、本人の思い込み次第です。どうせやらなければならないことなら、メンタルトレーニングによって、面白いと感じながらやったほうがいいに決まっています。
まずは自分に面白いと感じる暗示をかけてしまいましょう。「面白いぞ、これ！」と口癖のように唱えていると、辛くて苦しいことでも、ホイホイとできるようになります。
今日のポイント
「ツイてる」ことが起きたからいうのではない。「ツイてる」と先に言うから、「ツイてる」ことが起こるそうです。同様に「今日も楽しいな」「どんどん面白くなる」と先に言葉に出して言えば、楽しくなるし、面白くなる。
言葉が先で、その結果や現象は後。口癖が人生を創っているのですね
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