本心を育むNO540　変わるための鉄則

「変わるための鉄則」と呼ぶべき3つのルールについて説明していきます。
ルール1.　頭はいらない
まずは、「自分を変えるにはどうしたらいいのか」と考えることをやめてください。
考えることは変化を妨げます。
行動して自分を変えたくない。
だから考えるし、思い悩むのです。
考えることで行動を先延ばしする、そして結局は行動しない、だから変われない、ということになるわけです。
もう少し具体的ないうと、「準備はいらない」ということです。
起業家や経営者を見ていてわかるのは、成功する人たちはだいたい「見切り発車」であるということです。
つまり、行動してから準備をする。あるいは、行動しながら準備をします。
ルール2.　根拠はいらない
理由があるから変われないのではありません。
変わりたくないから、変われないのです。
変わることによって不安を抱えたり、変わるために努力をしなければいけなかったり、ということがイヤなので回避したい。
でも「俺はこのままでいい」というのはプライドが許さないから、「変わりたくても変われない理由」を後付けしているだけです。
「怖いし、不安だから変わるための行動が取れない」という人は、変わりたくないから、「怖い」「不安」といった感情を使用している、ということになります。
本当に自分を変えたいなら、他人と比べた時点でアウトです。
なぜなら、他人と自分を比べる人は、自分を変えようとするのではなく、他人になろうとしているからです。
自分を変えるためには、自分の過去を見つめて、それをいかに使うかを考えなければいけません。
ないものを求めるのではなく、あるものをどう使うかが大事なのです。
ルール3.　希望はいらない
行動が希望を作り出す、行動そのものが希望であるというのは、決して精神論ではありません。
私は、不安や恐れ、悲しみなどネガティブな感情が湧いてきたら、とりあえず何かをすることにしています。
つまり、落ち込みそうになったら行動し、その行動に没頭するのです。
つらい状況、絶望しそうな状況だからこそ行動する。
すると、すべてのネガティブな感情を消し去ってくれる。
このことは、心理学的にはフローという概念で説明できるのです。
このように説明すると、行動し、変わるために希望が必要なわけではない、そして、希望がないから行動できない、という考え方の愚かさも理解できると思います。
行動の前に希望はいらない。
まずは行動、なのです。

『ポジティブ・チェンジ』日本文芸社　メンタリストDaiGo