感情が湧いた時はチャンス

本心を育む

2022.05.06

本心を育む人生を出発しましょう

実は本心を育むのに一番有効な手段は『本を読むこと』です。
なぜなら、本を読むことは人との深い出会いになるからです

人望がある人に共通しているのは、常に本を読んでいることと言われています
私は５０年に人生でそれを実感しました

この記事では、本を一部分を紹介し、解説することで
本を読む喜びを味わうことができます
１冊でも多くの本と出会うことで、本心の成長につなげるブログです

所長

今日の本の紹介は

さとうみつろう　著

からの引用です

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今日の解説。成長のポイントはここ！

感情には「自分を振り回す感情」と「自分を幸せにする感情」があるそうです。
どちらも出どころは同じですが、固定観念によって
「自分を振り回す」か
「幸せにする」かに分かれます。
人間関係で苦しむ人のほとんどが、自分の固定観念、すなわち『こだわり』『思い込み』に気づくことで心が楽になるといます。
近い間柄ほど「思い込み」はあるある…

今日の本の引用はこちら！

感情が湧くのは、目の前の出来事が原因ではありません。
それを「良いことだ」「悪いことだ」と思い込んだあなたの固定観念こそが真の原因です。
ですから、感情が湧いた時はチャンスだと覚えておく。
そして感情が湧いたら
①その感情に同化しない
②そして感情を選択してるのが私であると気づくこと
③次にどうして私は怒ってる泣いてるだろうと聞いてみてみる
これは、目の前の出来事を「悪いことだ」「良いことだ」と
信じ込んでいる固定観念を探すのに有効です。
固定観念が見つかれば、勝手にそれを信じ込んで自分が原因だったと気づけるはず。
そこまで来れば、その固定観念とは違うことを信じてみればいいのです
～さとうみつろう氏より～

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