環境や人を変えようとする

所長

今日の本の紹介は

『感情にふり回されないコツ』

辻　秀一　著

からの引用です

感情にふり回されないコツ イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ…心が消耗しない自然体 [ 辻秀一 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2022/4/4時点)

今日のエキスはこちら！

人間というのは、脳や心の状態で動かされているにすぎません。
そして、不機嫌でストレス（不快な気分）を抱えている状態をなんとか切り替えるために、

一般的には 脳の働き（思考）だけで切り替えようとします。それが

『外界（環境、人）を変えようとする』

皆さんも、雨が降っていると

『早くやまないかな』

と考えますよね。

会議が長いと

『早く終わらないかな』

嫌な奴がいたら

『早くいなくなったらいいなあ』

『あいつ、いいやつにならないかなぁ』

なんて考えたりします。

私たちは、つい外界を変えたくなりますが、

私たちが考えただけでは変わってくれないわけです。

私たちは、不快なことがあるとついつい外界を変えようとしますが、

スッキリすることはあっても一時的で不快な気分は収まらず逆に更にイライラしてします

～スポーツドクター　辻秀一氏より～

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今日の成長のポイントはここ！

自分の心の状態が環境に反映しますから、

環境を変えようとするのは、鏡に映った自分をみて髪型が気に入らないから、

鏡の中の髪型を変えようとしているようなものです。

自分の心の状態に気づく。

それだけでも環境がよい方向にいくことが結構あります

成長するための本はこちら！

藤生輝彦 のROOM - 欲しい! に出会える。

家庭連合の信仰をもって３２年。 食口の幸せ感が上がらない原因は霊人体の成長障害であることを自覚。 日本人が消化しやすい一般書から成長しやすい内容を接収。心の刺激を配信するブログを立ち上げ、３年間毎日配信しています。30代から心を育むプロを目指しています mc-channel-truelove.com

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ｃ

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